Extra für Sie: Gymnastikübungen prima erklärt und einfach zum Mitmachen. Unsere Funktionstraining-Kursleiterin Bettina Wex kann mittlerweile auf über 52 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeutin zurückgreifen. Souverän leitet Frau Wex seit dreißig Jahren mehrere Rheuma-Liga Gymnastikkurse im Hamburger Westen an. Jetzt hat Frau Wex speziell für Sie Bewegungsübungen für zuhause ausgewählt und mit der Rheuma-Liga daraus ein Übungsvideo erstellt. Je nach Mobilität ist für jeden etwas dabei: Übungen mit und ohne Theraband (Handtuch als Alternative)
im Stehen oder im Sitzen. Flott vorgemacht und mit wichtigen Erläuterungen aus kundigem Munde motiviert Frau Wex dazu, auch daheim in Bewegung zu bleiben. Eine wertvolle und einfache Anleitung – Nutzen Sie sie!
Hier geht's direkt zum Gymnastik-Übungsvideo mit Bettina Wex.
Unter der Rubrik "längere Bewegungsvideos für zuhause" finden Sie auch noch andere Übungsvideos.