Rheuma-Auszeit App

Rheuma-Auszeit App
06 März, 2020

Rheuma-Auszeit: So heißt die App der Deutschen Rheuma-Liga. Sie bietet Bewegungs- und Entspannungsübungen sowie Anleitungen für Selbstmassagen und Wechselbäder. Damit bietet sie eine praktische Hilfe im alltäglichen Leben mit rheumatischen Schmerzen und Erschöpfungen an. Die meisten Übungen liegen als Audio-Dateien vor. Sie können diese zu Hause, bei der Arbeit oder unterwegs über die Lautsprecher Ihres Telefons oder Kopfhörer anhören. Die Lautstärke regeln Sie ganz einfach über die Regler Ihres Telefons. Zudem finden Sie im Bereich „Kraftspender“ einige Bewegungsvideos. Anleitungen, die Ihnen besonders gut gefallen, können Sie als Favorit abspeichern, damit Sie dieses Audio schnell wiederfinden. Weitere Details lesen Sie unter diesem Link: App Rheuma-Auszeit