Bewegungsübungen aus dem Tanz

Damit auch in Pandemiezeiten die Bewegung nicht zu kurz kommt und sich Schmerzzustände nicht verschlimmern, sollten Sie auch zuhause regelmäßig Bewegungsübungen durchführen. Tanzen ist ein optimales Training für den Körper, die Koordination und macht mit Musik sogar richtig viel Spass. Unser Mitglied Vanessa Konzok ist med. Tanztrainerin und selber an rheumatoider Arthritis erkrankt. Sie hat aus dem Blickwinkel des Tanzes Bewegungsübungen zusammengestellt, die jeder einfach zuhause durchführen kann. Wir haben daraus für Sie vier Videos zum Üben produziert. Video 1 beinhaltet noch eine kurze Einführung in die Serie und geht dann direkt in das Aufwärmprogramm über. Die Teile 2, 3 und 4 folgen in wenigen Tagen. 
Für die Konzeption und komplette Umsetzung der vier Übungsvideos danken wir Frau Konzok ganz herzlich - ein tolles ehrenamtliches Engagement für viele andere Rheuma-Betroffene! Jetzt wünschen wir Ihnen viel Spaß bei der Bewegung.