Die nachfolgenden kurzen Videos zeigen Ihnen gezielte Übungen für einzelne Körperbereiche. Sie können sich damit Ihr eigenes Übungsprogramm zusammenstellen - oder Sie geben jedem Trainingstag einen Schwerpunkt und trainieren diesen Bereich etwas intensiver. Hauptsache anfangen und dabei bleiben - Viel Spass!
Vom 19. bis 26. November 2020 beantworten Experten im Forum der Deutschen Rheuma-Liga Fragen zum Thema "Coronavirus…